Zutaten für 4 Bowls
Porridge
- 150 g Getreideflocken, z. B. feine Nackthaferflocken
- 70 g Buchweizen
- ca. 900 ml Wasser
- 1 Prise Salz
Bratäpfel
- 2 Äpfel, säuerlich
- 1 TL Öl, z. B. Rapsöl
- 1 EL Honig oder Zucker
- 1 Prise Zimt
Fruchtmus
- 300 g Früchte, z. B. Zwetschken etc.
- 1 EL Zucker oder Honig
- 1 Prise Zimt
Topping
- 4 EL geröstete Kerne, z. B. Kürbiskerne, Haselnüsse oder 4 EL Granola-Müsli etc.
Zum Garnieren
- 4 Minzeblätter oder Blüten der Saison