Zutaten
- 1 Karotte, ca. 100 g
- 50 g Spinat
- 1 Apfel, ca. 200 g
- 250 ml Apfelsaft
- Saft einer ½ Zitrone
- einige Tropfen Öl, kalt gepresst (1 TL)
Karotten Spinat Smoothie
Ein Smoothie kostet 2,25 Euro. Stand Lebensmittelpreise: Dezember 2022
| SELBST-bewusst kochen
© Elisabeth Heidegger/LK Niederösterreich
Zubereitung
Karotten und Äpfel waschen, wenn nötig schälen. Spinat waschen. Alle Zutaten in einen Smoothiemaker oder einen Standmixer geben und fein mixen.
Nach Geschmack mit etwas Wasser oder Saft auffüllen und sofort frisch genießen
